0.『2단계 호흡과 직통호흡의 장단점』 - 목차 1. 1차 지식에 신경써야할 때이다 2. 2단계 호흡법 때 주의사항 3. 2단계 호흡법은 횡격막 호흡법이다 4. 2단계호흡, 호흡자세, 경락유통은 한 세트 인가봅니다 5. 2단계 호흡법과 직통호흡법에 대한 질문과 답변 6. 초기에 2차 지식이 늘어나는 경..

초기에 2차 지식이 늘어나는 경우 - 호흡량을 증가시키는 촉매제 역할 ○○○ 도반님 “말씀을 듣고 보니 큰 틀에서는 문제가 안 되는 것 같습니다. 잘 연상이 안 되더라도 호흡하는 것 자체가 우주적인 교류인데 한 번에 너무 많은걸 바란 것 같기도 합니다. 제 느낌을 잡아가며 조금씩 시..

2단계 호흡법과 직통호흡법에 대한 질문과 답변 직통호흡으로 전환 - ○님의 글 “2단계호흡을 오래 수련하다 보면 어깨와 목에 무리를 느끼는 경우가 있다. 이럴 때 직통호흡으로 전환하면 상당부분 이러한 문제를 해소할 수 있다. 물론 호흡법을 바꾸게 되면 처음에는 어색하겠지만 조..

2단계 호흡, 호흡자세, 경락유통은 한 세트 인가봅니다 마음가는대로님 “경락유통에 집중하다가 자연스럽게 호흡이 올라간 것 같습니다. 경락 유통시 자세 때문인지 너무 든든해서 때로는 감탄스럽다는 생각도 하게 됩니다. 2단계 호흡, 호흡자세, 경락유통은 한 세트 인가봅니다.” 특..

2단계 호흡법은 횡격막 호흡법이다 – 2단계 호흡법의 백미 ○님 “직통호흡시 호식이 편한데 2단계 호흡 때 호식이 불편하다면 첫 지식 때 너무 강하게 내리시는 게 아닌가 살펴보세요. 아무래도 힘 조절이 필요한 것 같습니다. 호흡량을 줄이더라도 명치부위에 불편한 느낌이 없어져야 ..

2단계 호흡할 때 주의사항 2단계 호흡법에서 최대의 단점이자 최대의 장점은 욱!(초급자) 또는 우우욱!(중급자 이상) 하는데 있다. 이는 베테랑도 흔들리게 되어있다는 점이다. 수시로 체크하지 않으면 이로 인해 호흡량과 호흡의 질감에 큰 차이가 생기기 때문이다. 호흡처럼 미세하게 작..

1차 지식에 신경써야할 때이다 흡도 중요하지만 1차 지식 때 호흡량이 증가하면 경락유통을 최대한 해주고 오히려 2차 지식 때보다 1차 지식상태가 더 힘들 때가 많습니다. 1차 지식에서 터질 듯한 느낌으로 참아 내다보면 상당히 많은 효과를 거둘 수 있기 때문입니다. 그리고 1차 지식상..