Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 17. 하단전 두드리기 Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 17. 하단전 두드리기 17. 하단전 두드리기 : 36회 앉은 자세에서 하단전 부위를 36회 동안 두드려줍니다. (14초 간격) 배와 가슴부위를 골고루 두드려줍니다. (15초) 어깨와 허리를 골고루 두드려줍니다. (25초 간격) 머리부위를 골고루 두드려줍니다. (15초) 『청심공』/17. 하단전 두드리기 2019.07.15
