Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 13. 용천혈 두드리기와 발목 돌리기 Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 13. 용천혈 두드리기와 발목 돌리기 13. 용천혈 두드리기와 발목 돌리기 엄지발가락부터 새끼발가락까지 하나하나 발가락 끝을 잡고 가볍게 돌려가며 5회씩 주물러 준 후 발가락을 모은 후 굽혀줍니다. 좌우 번갈아가며 행합니다.(30초) 용천혈과 발.. 『청심공』/13. 용천혈과 발목 돌리기 2019.07.14
