수련자세(와공) 수련자세(와공) <그림2-1> 와공 – 누워서하는 와공 <그림2-2> 와공 – 누워서하는 와공 와공은 반듯하게 누워서 천장을 바라보며 눈을 지그시 감은 후 두 손을 배위에 올려놓고 하면 도움이 될 것입니다. 와공 시에 좋은 점은 강공보다는 약공으로 하셔도 된다는 점입니다. 와공 시.. 『수련자세』/6. 수련자세(와공) 2019.04.20
