http://www.injeon.or.kr/fusion_catalyst_5.php 1차 흡입(들숨) 하강(코를 통해 폐를 거친 후 곧바로 하단전으로 내림) 2차 흡입(10초 동안 들이마신 후 5초 동안 아랫배를 짓누르듯 더 들이마신다.) 초호(날숨) top 위의 그림을 보면 1차 흡입(들숨)과 초호(날숨)의 배의 모양이 등쪽으로 약간 더 들어가야하는데 그렇지 못하다. 수련자가 알아서 배를 등쪽으로 약각만 붙이고 정규수련처럼 배를 등쪽으로 바싹 붙이지 않도록 한다. 참고로 를 보면 자세히 나와 있다. 하지만 자세는 최대한 흩어지지 않는 안정된 자세를 취하고 중심은 하단전에 두도록한다. top 벽을 허무는 호흡『10초(흡), 5초(지), 10초(호)의 미학!』- 청아당 호흡법 똑같은 호흡일지라도 어떤 마음가..
