하단전 두드리기 하단전 두드리기 <하단전 두드리기> 하단전 두드리기 : 30회 ① 하단전 부위와 그리고 배와 가슴부위를 골고루 두드려준다. 처음에는 약하게 한 후 차츰 강도를 세게 하면서 두드려주면 좋다. 지병이 있는 사람은 약하게 시도하고 그래도 통증이 느껴진다면 삼가는 것이 좋다. ② 하단.. 『행공 시 도움이 되는 보조동작들』/8. 하단전 두드리기 2019.04.23
