Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 6. 외다리 서기(균형감각 잡기) Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 6. 외다리 서기(균형감각 잡기) 6. 외다리 서기(균형감각 잡기) : 좌우 25회씩 오른 발을 축으로 해서 선 다음 오른 손은 주먹을 쥐어 귀 있는 곳에 붙이고 왼쪽 손은 주먹을 쥐어 꼿꼿하게 올립니다. 그리고 들어 올린 쪽의 발이 반드시 다른 한쪽발의.. 『청심공』/6. 외다리 서기 2019.07.14
