0-2. 수련과정 흐름도Ⅱ - 목차 11. 중단전 적체현상 해소하기 12. 기세수와 신장 강화운동 13. 수련도중에 나타나는 잡념과 망상 14. 1분대 이상에 대한 청소년 단전호흡 15. 5분대의 벽 16. 가설은 행동으로 움직이게 한다 17. 학설은 과학적인 입증을 통해 현실화된다 18 진리를 설명할 때 물리..

5분대의 벽 앞서 간 사람들의 사전적 정보 없이 홀로 걷는 길은 캄캄한 밤길을 걷는 것과 같다. 어둠속에서 길이 보이는 것은 뜻을 둔 사람에게 나타나는 공통적인 현상이라고 말할 수 있다. 수없이 사선을 넘나들며 5분대를 돌파하는 일은 미지의 세계를 저돌적으로 달리는 일과 같다. 5분..

1분대 이상에 대한 청소년 단전호흡 생명에너지가 축적된다는 것은 우주에너지와 연결되어져 리듬을 타고 있다는 증거이다. 아동이나 청소년에게 1분대 이상을 하지 말라고 한 것은 혹시라도 학습능력정진에 도움이 되지 않거나 학교공부보다 단전호흡에 깊이 빠져들까 우려해서 남긴 ..

진리를 설명할 때 물리학을 동원하는 경우가 많다 詩는 심금을 울리는 언어이다. 이름 없는 풀에 이름을 지어주거나 밋밋한 일상사를 감동적으로 그려내는 것이 詩이기 때문이다. 눈에 보이지 않는 진리를 손에 잡히듯이 설명하려면 어떤 도구가 필요할 것이다. 바로 물리학이다. 물리학..

학설은 과학적인 입증을 통해 현실화된다 인체전자석의 원리라든지 단광기기(기와 시공간(사후세계 포함)을 연결해주는 매개체)라든지 공존하는 선악이라든지 이러한 학설들은 과학적인 입증을 통해 현실화되어져야만 인정받을 수 있는 것들이다. 처음부터 존재하지 않았던 것이 아니..

가설은 행동으로 움직이게 한다 “태양의 중심온도는 1500만℃의 가스 항성이다. 태양의 표면온도는 약 6000℃다. 바깥 대기인 코로나에선 갑자기 온도가 110만℃까지 치솟는다.” “우리는 보통 하늘에 떠 있는 동그란 빛의 덩어리가 태양의 끝이라고 생각한다. 하지만 태양의 대기는 동그..

기세수와 신장 강화운동 氣세수는 행공준비운동과 행공정리운동인 청심공(淸心功)을 행할 때만 해주는 것은 아니다. 수련 중간에 수시로 해주는 것이 기세수다. 연속호흡이 끝날 때나 수련 중간에 해주는 것이 주변의 기를 끌어오는데 도움이 되기 때문이다. 氣세수를 하다보면 눈 주위..

중단전 적체현상 해소하기 중단전 적체현상 해소하기 - 천년동안 쌓인 체증 없애기 명치끝이 묵직하면 가슴이 답답한 것이 사실이다. 더구나 나이를 먹어감에 따라 나이 드신 분들은 명치끝이 묵직하면서 울화병이 생겨나기도 한다. 평소에 나이를 불문하고 특히 여성들은 횡격막과 명치..

수련도중에 나타나는 잡념과 망상 수련도중에 나타나는 잡념과 망상 각종 인터럽트 현상과 교착상태에 얽매이지 않기 수련을 하다보면 수련 중에 갖가지 잡념과 망상 때문에 수련이 방해받는 일이 종종 일어나게 된다. 그 원인은 도대체 어디에서 기인하는 것일까? 아마도 삶의 궁극적 ..

◆ 수련도중에 기세수와 신장 강화하기수련도중에 호흡이 끝나면 습관처럼 기세수와 신장 강화하기를 행한다. 한 호흡이나 연속호흡이 끝나고 손바닥을 10회정도 마찰시켜 문질러주면 마찰력에 의해 강한 전기적인 반응이 일어난다. 두눈을 감은 체로 눈두덩을 비벼주고 난 후 턱아래쪽 ..