기세수 기세수 <그림2-1 기세수(얼굴 문지르기와 목 문지르기)> : 각각 10회씩 앉은 자세에서 시행한다. ① 손바닥을 마찰시켜 비빈 후 얼굴을 위아래로 문지른다. ② 턱을 약간 위로 쳐들고 턱에서부터 목밑둥까지 문질러 내린다. <그림2-2 기세수(얼굴 문지르기와 목 문지르기)> 수련이 깊.. 『행공 시 도움이 되는 보조동작들』/2. 기세수 2019.04.22
