흡지호지 수축과 팽창과정 <그림5-1 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-2 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-3 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-4 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-5 흡지호지 수축과 팽창과정> 흡지호지 수축과 팽창과정 호흡은 아랫배를 등쪽으로 ..

행공방법에 대한 원리적인 절차 - 흡지호지 1986년 12월 31일 수요일에 기록해놓은 글을 올리고자 합니다. 행공방법에 대한 원리적인 설명을 전개시켜보면 아래와 같다. 행공준비운동내지 도인법을 실시한 후 결가부좌내지 반가부좌로 앉아 숨을 고른다. 단전호흡은 2단계 호흡으로 행한다...

0. 단전의 위치와 원리적인 접근 - 목차 1. 단의 기본 구성도 2. 단전의 위치 3. 좌공과 와공의 차이점 4. 2단계 호흡법과 직통호흡법을 병행할 때 주의할 점 5. 흡지호지 수축과 팽창과정 6. 행공방법에 대한 원리적인 절차 7. 물리적인 기와 논리적인 기의 차이점 8. 장소가 주는 에너지가 있다..

2단계 호흡법과 직통호흡법을 병행할 때 주의할 점 정규수련시 2단계 호흡법과 직통호흡법을 병행해서 하지 말라고 한 것은 초심자에게 혼란이 가중될까봐 그런 것이다. 처음에는 직통호흡법을 선호하는 것이 맞는 말이다. 직통호흡법을 통해 2단계 호흡법을 시행하다보면 적응하기가 훨..

좌공과 와공의 차이점 – 수련일지(1986년)에서 발췌 수련일지(1986년)에서 발췌 강공을 행한 후 와공으로 조식을 행하였다. 상단전 이마부위에 영파에너지가 강렬한 열기를 띤 빛으로 전기에 감전된 것처럼 찌릿찌릿한 전율을 타고 10여 분간씩 두 차례에 걸쳐 뜨거운 열기로 쏟아져 내렸다..

1. 유네스코에 등재된 영주시 소수서원(紹修書院. 구 백운동서원) 학자수와 숲 2. 안동시 길안면 묵계리 묵계서원 건너편에 위치한 미스터션사인 드라마에 방영된 만휴정(晩休亭)에 있는 폭포 3. 청량산에 위치한 숲속바위쉼터 장소가 주는 에너지가 있다 – 장소에 따라 기감이 다르다 휴..

물리적인 기와 논리적인 기의 차이점 [인체와 자기 & 자석치료법] 인체에 자기가 부족하게 되면 우선 혈액중의 이온질이 나쁘게 되어 혈액이 산성화가 된다. 그리고 혈관내의 과잉 콜레스테롤의 축적으로 혈액순환 계통의 질병이 유발되지만 무엇보다도 중요한 것은 현대병의 원인인 자율신경실조증과 내분비장애에 영향을 미친다는 사실과 헤모글로빈이 활성화되지 못한다는 사실이다. 자율신경 실조증에 미치는 자력선의 효과 자율신경인 교감신경과 부교감신경의 긴장상태가 서로 평형을 유지하고 있지 않은 상태를 말한다. 인체 내의 신경조직에는 지각신경, 운동신경, 자율신경이 있다. 자율신경이란 위와 장의 움직임, 혈관의 수축, 팽창을 조절, 혈행을 관장하고 호르몬 분비, 신진대사를 지배하고 근육의 긴장이나 골격근을 다스린다. 예를 ..

단전(丹田)의 위치 하단전(下丹田)의 위치는 기해(氣海)이다. 일명 발앙이라고 한다. 배꼽 중앙 아래쪽으로 1.5촌 지점에 위치해 있고 ‘기를 바다처럼 모으는 기의 원천’ 혈이기도 하다. ‘몸을 지탱하는 물질을 다루는 기관(器官)《콩팥의 일컬음》’이자 ‘생명을 지키는 문’인 명문(命門)혈은 후단전이라고도 불리며 배꼽과 맞서 있기도 하다. 기해(氣海) : 이 경혈은 기(氣)를 모으는 곳으로서, 허탈감을 느낄 때ㆍ대하ㆍ자궁출혈ㆍ불임ㆍ무월경ㆍ생리통ㆍ자궁탈수ㆍ생리곤란ㆍ유정(遺精)ㆍ산증(疝症)ㆍ소변이 저절로 나올 때ㆍ어린이 야뇨증ㆍ대소변불통(大小便不通) 등의 비뇨생식기 질환, 특히 하초(下焦 ; 삼초(三焦)의 하나. 배꼽 아랫부분)의 기에 관한 질환에 효과가 있다. 강장(强壯)과 장수(長壽)의 경혈이다. 그밖에 ..

단의 기본 구성도