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책의 형태로 초안이 완성(2020년 3월 27일) 되었습니다

책의 형태로 1~5권 또는 4권 분량의 초안이 완성(2020년 3월 27일) 되었습니다. 1-2권-1237p 3권-698p 4권-470p 5권-385p 책명(5P) 제작 시 주의사항(출력 시 참고하기)-2795p 마음가는대로님과 들꽃님을 비롯하여 도반님들의 성원에 힘입어 1년 간의 작업으로 5권 분량의 초안이 완성되었습니다. 청아당 엄 상 호 올림

흡지호지 수축과 팽창과정

흡지호지 수축과 팽창과정 <그림5-1 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-2 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-3 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-4 흡지호지 수축과 팽창과정> <그림5-5 흡지호지 수축과 팽창과정> 흡지호지 수축과 팽창과정 호흡은 아랫배를 등쪽으로 ..

자장력이 강한 태양 안기

자장력이 강한 태양 안기 마음으로 기를 끌어 모으기가 힘들다면 육체적인 동작을 통해 기를 강화시키는 방법을 생각해 볼 수가 있다. 이것은 두 가지를 병행하면서 얻을 수 있는 이점을 취하기 위해서이다. 호흡을 행하면서 하는 것이 좋다. 좌공상태에서 2~3회 연속호흡을 해주고 난 뒤 ..