0. 수련자세 - 목차 1. 행공시 자세에 대하여 2. 흡호와 와공의 중요성 3. 직통호흡법과 2단계 호흡법의 차이점 4. 가장 이상적인 자세 5. 수련자세-좌공 6. 수련자세-와공 7. 수련자세-입공 청아당 엄 상 호 글

행공시 자세에 대하여 ○○에너지 연구소 ○산님의 글 눈의 자세 수련시 눈의 경우는 가볍게 감거나 반개(半開)한다. 눈을 감는 것은 정신을 집중하기 용이하지만, 그럼에도 반개하는 방법이 있는 이유는 눈을 감고 수련을 하다 보면, 졸음이 올 수도 있기 때문이다. 즉, 이때는 눈꺼풀을 ..

흡호와 와공의 중요성 - 영적인 호흡량을 강조하고 있는 이유 호흡법을 보면 2차 지식이 흡에 비해 상대적으로 높은 편입니다. <호흡량 배정표> - 『자기장 직통호흡법』 및 『전자기장 2단계 호흡법』 공용을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 물론 직통호흡법이 아닌 2단계 호흡법..

수련자세(좌공) <그림8-1> 주먹 말아 쥔 후 무릎에 올려놓기 <그림8-2> 주먹 말아 쥔 후 무릎에 올려놓기 <그림8-3-1> 두 손 모아 합장하기 <그림8-3-2> 두 손 모아 합장하기 <그림8-4> 손바닥 펴기 <그림8-5> 손가락으로 맺는 인(手印) <그림8-6> 하단전에 손 포개놓기 ..

수련자세(입공) <그림5-1> 입공 - 합장하기 <그림5-2> 입공 – 천기 끌어오기 <그림5-3> 입공 – 양팔 수평으로 벌리기 <그림5-4> 입공 – 손 포개놓기 <그림5-5> 입공 – 손끝 맞닿기 입공은 본격적으로 행하는 수련이라기보다는 좌공 위주로 행하다가 주변의 기를 끌어오..

수련자세(와공) <그림2-1> 와공 – 누워서하는 와공 <그림2-2> 와공 – 누워서하는 와공 와공은 반듯하게 누워서 천장을 바라보며 눈을 지그시 감은 후 두 손을 배위에 올려놓고 하면 도움이 될 것입니다. 와공 시에 좋은 점은 강공보다는 약공으로 하셔도 된다는 점입니다. 와공 시..

가장 이상적인 자세 <그림 10-1-1> 명치근이 돌출되거나 볼록하게 튀어나옴. 명치부위가 앞으로 돌출된 모양이다. 이러한 자세는 전혀 힘을 낼 수 없는 형태이다. 호흡할 때 회의가 많이 든다. <그림 10-1-2> 명치근이 돌출되거나 볼록하게 튀어나옴. 명치근이 볼록하게 튀어나온 모..

직통호흡법과 2단계 호흡법의 차이점 <그림1> 자기장 직통호흡법 <그림2> 전자기장 2단계 호흡법 직통호흡법과 자기장 직통호흡법 그리고 전자기장 2단계 호흡법의 차이점 호흡이라는 것은 단순히 산소를 들이마시고 내뿜는 과정이 아니다. 호흡 하나 하나에 생명이 깃들어 있다...