하단전(복부) 쓸어내리기

하단전(복부) 쓸어내리기

8. 하단전(복부) 쓸어내리기

중단전에서 하단전으로 쓸어내리기 : 10회

 

위의 방법이 번거롭다면 배를 중심으로 추마요법(청림출판사『기적의 추마요법』홍태수 저 참고)처럼 경혈을 자극하면서 위에서 아래로 쓸어내리면 효과가 좋다.