16. 청심공(행공정리운동 10가지 동작)

전 과정 호흡량 배정표 <그림1> 호흡량 구간별 일정 간격표(흡지호지) <그림2> 『10초-5초-10초의 미학!』 <그림3> 제1행공(기 축적단계)1-1 -『자연호흡법』 <그림4> 제1행공(기 축적단계)1-2 -『자연호흡법』 <그림5> 제2행공(기 강화단계)2-1 -『자연호흡법』 <그림6> ..

호흡의 동력은 의념과 경락유통이다 <그림3-1 호흡의 동력은 의념과 경락유통이다> <그림3-2 호흡의 동력은 의념과 경락유통이다> 포인트는 인간의 두뇌에 해당되는 중앙처리장치인 CPU로 제어와 연산을 통해 총괄하고 주기억장치와 보조기억장치인 지구(지자기와 영구자석 연상..

◪ 손익분기점 목표세우기 손익분기점(BEP)은 개인에 따라 차이가 날 수 있다. 보통은 2분에서 3분대로 설정하면 될 것이다. 손익분기점 날짜가 1개월로 정해져있지만 1개월 이상 경과하여도 2 ~ 3분대 이상의 호흡랑만 된다면 크게 문제될 것은 없다. 어디까지나 물리적인 호흡량이 아닌 논..

◪ 목표 호흡량 차트 기록 [목표(기대치) 호흡량 차트]는 하루 행공시간 2시간 이상을 잡았을 때 "표준목표호흡량"을 제시한 것으로써 수행하는데 있어 기준을 제시하고 있습니다. 이것은 정석이 아니기에 참고로 삼으시기 바랍니다. 기존 수련자일 경우 열심히 정진하면 2개월 정도 지나 ..

0. [자기장 직통호흡법 제1행공] - 목차 1. 제1행공 호흡량 배정표 - 자기장 직통호흡법 2. 제1행공 호흡자세 - 자기장 직통호흡법 3. 호흡량 구간별 일정 간격표 4. 자기장 직통호흡법 전체 흐름도 5. 자기장 직통호흡법 - 제1행공 구간별 일정 간격표 6. 자기장 직통호흡법(제1행공) - 기 축적단..

0. [초급자 수련법] – 목차 28-1. 전자기장 2단계 호흡법 제1행공 28-2. 자기장 직통호흡법 제1행공 28-3. 기타 호흡법 - 독소배출호흡법 청아당 엄 상 호 글

새해를 맞이하여 – 2020년 1월 1일 시간을 잘게 쪼개 한해에 의미를 두는 해이다. 시공을 초월하여 감응이 있는 곳이 우주이다 보니 너와 내가 하나가 아닌 것이 없다. 꿈속에서도 그렇고 현실에서도 그렇고 먼 미래에도 그렇다. 바람은 바람이 아닐 때 바람인 것처럼 손에 잡히는 바람이 ..

0. [전자기장 2단계 호흡법 제1행공] - 목차 1. 제1행공 호흡량 배정표 - 전자기장 2단계 호흡법 2. 제1행공 호흡자세 - 전자기장 2단계 호흡법 3. 호흡량 구간별 일정 간격표 4. 2단계 호흡법 전체 흐름도 5. 전자기장 2단계 호흡법 - 제1행공 구간별 일정 간격표 6. 전자기장 2단계 호흡법(제1행공)..

송구영신(2019년 ~ 2020년) 황금돼지띠가 지나가는 한해의 끝에서 뒤돌아보는 것은 힘겨웠지만 그래도 잘 달려왔다는 것이다. 숨 가쁜 한해이기도 하지만 희비가 엇갈리는 한해이기도 하다. 움직인다는 것은 실수와 실패가 없으면 안 된다. 완벽한 몸놀림으로 한발을 내딛는 순간 낭떠러지..