가장 이상적인 자세 가장 이상적인 자세 <그림 10-1-1> 명치근이 돌출되거나 볼록하게 튀어나옴. 명치부위가 앞으로 돌출된 모양이다. 이러한 자세는 전혀 힘을 낼 수 없는 형태이다. 호흡할 때 회의가 많이 든다. <그림 10-1-2> 명치근이 돌출되거나 볼록하게 튀어나옴. 명치근이 볼록하게 튀어나온 모.. 『수련자세』/4. 가장 이상적인 자세 2019.04.06
