복부(하단전) 쓸어 담기 복부(하단전) 쓸어 담기 배쓸어주기(훓어주기) A. 중단전에서 하단전으로 쓸어내리기 : 10회 B. 단전 문지르기(배 문지르기) : 좌우 10회씩 위의 방법이 번거롭다면 배를 중심으로 추마요법(청림출판사『기적의 추마요법』홍태수 저 참고)처럼 경혈을 자극하면서 위에서 아래로 훑어주거나 .. 『행공 시 도움이 되는 보조동작들』/하단전(복부) 쓸어 담기 2019.05.06
