Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 2. 팔 좌우로 흔들기 Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 2. 팔 좌우로 흔들기 2. 팔 좌우로 흔들기 : 좌우 4회씩 발은 어깨 넓이만큼 벌리고 서서 발을 움직이지 않게 고정시킨 다음 양팔은 축 늘어뜨려 좌우의 뒤쪽으로 몸을 비틀면서 부드럽게 좌우로 흔들어 줍니다. 팔이 왼쪽으로 향할 때는 몸이나 머리.. 『청심공』/2. 팔 좌우로 흔들기 2019.07.14
Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 1. 숨쉬기 Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 1. 숨쉬기 ☞ 행공준비운동을 할 때 각 동작별로 시간이 남을 때는 남은 시간동안 회수를 추가 해주면 좋습니다. 지금부터 행공준비운동 21가지 동작을 시작합니다. 1. 숨쉬기 : 8회 발은 어깨넓이 정도로 벌리세요. 손바닥은 밑으로 편 채 양손을 천.. 『청심공』/1. 숨쉬기 2019.07.14
0. 청심공 - 행공준비운동 21가지 동작(목차) 0. 청심공 - 행공준비운동 21가지 동작(목차) ▣ 행공준비운동과 행공정리운동 - 청심공 이미 좋은 호평을 받고 있는 홍태수 교수님의 저서에 나와 있는 행공준비운동이나 새로운 이론을 적용한 『기적의 추마요법』을 병행하면 좋을 것입니다. 청심공 : 행공준비운동 및 경락지압법 청심.. 『청심공』/0. 행공준비운동 21가지 동작-목차 2019.07.14
