Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 5. 허리 돌리기 Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 5. 허리 돌리기 5. 허리 돌리기 : 좌우 4회씩 발을 어깨 넓이만큼 벌린 다음 두 손을 허리에 가볍게 얹고 왼쪽에서 오른쪽으로 4회씩 허리를 크게 빙글빙글 돌립니다. (3초 간격) 하나, 둘, 셋, 넷 반대로 다섯, 여섯, 일곱, 여덟 『청심공』/5. 허리 돌리기 2019.07.14
