Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 2. 팔 좌우로 흔들기 Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 2. 팔 좌우로 흔들기 2. 팔 좌우로 흔들기 : 좌우 4회씩 발은 어깨 넓이만큼 벌리고 서서 발을 움직이지 않게 고정시킨 다음 양팔은 축 늘어뜨려 좌우의 뒤쪽으로 몸을 비틀면서 부드럽게 좌우로 흔들어 줍니다. 팔이 왼쪽으로 향할 때는 몸이나 머리.. 『청심공』/2. 팔 좌우로 흔들기 2019.07.14
