9. 내관법(內觀法) - 수식관/호흡관 9. 내관법(內觀法) - 수식관/호흡관 수식관(數息觀) 수식관은 마음속으로 숫자를 세어가면서 또는 시계의 초침소리를 눈을 감고 세어가며 호흡에 드는 일이다. 이밖에도 녹음기를 통해 맑고 경쾌한 소리를 녹음하여 듣는 방법이 있을 수 있다. 그리고 초등학생들이 사용하는 짝짝이를 정확.. 『내관법』/9. 수식관·호흡관 2019.07.09
