1. EQ 청아당 호흡법 모음집/4. 개선된 직통호흡법(2차지식 포함)

3. 개선된 직통호흡법 및 변형된 2단계 호흡법 공용

청아당 2018. 4. 8. 19:00

간격을 좁히면 좀 더 수월하게 할 수 있다- 개선된 직통호흡법 및 변형된 2단계 호흡법 공용

 

10-5-10초의 미학으로 가볍게 출발하여

자연호흡법이나

변형된 2단계 호흡법호흡량처럼

차츰 단계를 높여나갈 수 있는 것처럼

2단계 호흡법에 나오는 호흡량을

‘10초 단위가 아닌 5초 단위로 접근해도

지금보다는 수월하게 접근할 수 있다.(권장)

 

다만

10초 단위보다 5초 단위로 했을 때

기감에 있어 차이가 발생할 수 있다.

 

 

 

<2차 지식을 포함한(흡지호지) 호흡량 배정표> -

개선된 직통호흡법변형된 2단계 호흡법공용

 

1행공(기 축적단계, 2:1:2 비율) - 청아당 호흡법

 

(들숨) (멈춤) (날숨) 소계 비고

424= 10

636= 15

848= 20

10510= 25(초심자가 처음 행하는 호흡)

12612= 30

14714= 35

16816= 40

18918= 45

201020= 50

201420= 54

201820= 58

202020= 60(1)

 

 

 

2행공(기 강화단계) - 변형된 청아당 호흡법

 

(들숨) (멈춤) (날숨) (2차 멈춤) 소계 비고

1510155= 45(045) 새로 추가

2010155= 50(050) 새로 추가

2010205= 55(055) 새로 추가

 

2015205= 65(100) 새로 추가

2020205= 65(105) 새로 추가

 

20202010= 70(110)

20252010= 75(115)

20302010= 80(120)

20352010= 85(125)

20352015= 90(130)

20402015= 95(135)

20402020=100(140)

25402020=105(145)

25402520=110(150)

25452520=115(155)

30403020= 120(200)

30453020= 125(205)

30503020= 130(210)

35503020= 135(215)

40503020= 140(220)

40503520= 145(225)

40504020= 150(230)

 

 

 

3행공(기 플라스마 단계) - 변형된 청아당 호흡법

 

(들숨) (멈춤) (날숨) (2차 멈춤) 소계 비고

40554020= 155(235) 새로 추가

40604020= 160(240)

40604025= 175(255)

40654025= 180(300)

50704025= 185(305)

50754025= 190(310)

50754525= 195(315)

50804525= 200(320)

50804530= 205(325)

50805030= 210(330)

50855030= 215(335)

50905030= 220(340)

50955030= 225(345)

501005030= 230(350)

551005030= 235(355)

601005030= 240(400)

 

 

 

고차행공(생사일여 단계) - 변형된 청아당 호흡법

 

(들숨) (멈춤) (날숨) (2차 멈춤) 소계 비고

601005530= 250(405) 새로 추가

601006030= 250(410)

601056030= 255(415)

601106030= 260(420)

601156030= 265(425)

601206030= 270(430)

601256030= 275(435)

601256035= 280(440)

601306035= 285(445)

601306040= 290(450)

601356040= 295(455)

601406040= 300(500)

601456040= 305(505)

601506040= 310(510)

601556040= 315(515)

601606040= 320(520)

601656040= 325(525)

601706040= 330(530)

601756040= 335(535)

601806040= 340(540)

601856040= 345(545)

601906040= 350(550)

601956040= 355(555)

602006040= 360(600)

652006040= 365(605)

702006040= 370(610)

702056040= 375(615)

702056540= 380(620)

702057040= 385(625)

702107040= 390(630)

702157040= 395(635)

702207040= 400(640)

702257040= 405(645)

702307040= 410(650)

702357040= 415(655)

702407040= 420(700)

702457040= 425(705)

702457045= 430(710)

702507045= 435(715)

702507050= 440(720)

702557050= 445(725)

702607050= 450(730)

702657050= 455(735)

702707050= 460(740)

702757050= 465(745)

702807050= 470(750)