0. 『통찰 호흡법』 - 목차 1. 통찰 호흡법 2. 단전부위가 아닌 전신에 걸쳐서 느껴지는 것은 3. 음양의 조화는 그 어느 곳이든 미치지 않은 곳이 없다 4. 결합의 오류에 빠지면 안 된다 5. 본 호흡법과 보조 호흡법에 대한 구분과 필요성 청아당 엄 상 호 글

본 호흡법과 보조 호흡법에 대한 구분과 필요성 초심자가 가장 혼란스러워하는 것은 본 호흡법과 보조 호흡법에 대한 구분일 것입니다. 모처럼 굳은 마음을 먹고 시작한 수련인데 생각보다 자세하게 구분되어져있는 호흡법 때문에 오히려 큰 혼란을 야기 시키고 있기 때문입니다. 그리고..

결합의 오류에 빠지면 안 된다 오류에는 여러 가지가 있습니다. [같은 말을 자꾸 되풀이한 것에 지나지 않는 ‘순환 논리의 오류’라든가 아무리 잘 그린 그림이라 해도 갈래갈래 찢어 놓는다면 아무 가치가 없는 ‘분할의 오류’라든가 앞뒤 순서를 뒤바꾸는 ‘말 앞에 수레 놓는 오류’..

음양의 조화는 그 어느 곳이든 미치지 않은 곳이 없다 교감신경과 부교감신경은 음양오행의 상생 및 상극작용과 유사합니다. 한쪽으로 기울면 바로 잡으려는 복원력이 작동하고 있듯이 음양의 상생과 상극작용은 그 어느 곳이든 다가가서 안부를 묻는 습관이 있는 것 같습니다. 이는 정..

단전부위가 아닌 전신에 걸쳐서 느껴지는 것은 마음가는대로님 “소금기를 통해 전류가 흐른다는 건 인체와 유사한 것 같습니다. 인체전자석 원리에서 혈액이나 심장에 전기성이 있다고 말씀하신 걸로 기억하는데 신단이나 혹은 2차 지식 때 전기적인 느낌이 단전부위가 아닌 전신에 걸..

통찰(insight, 洞察) 호흡법 – 『인체전자석』과 인과관계 ‘전체를 환하게 내다보거나, 예리하게 꿰뚫어 보다’는 뜻을 지니고 있는 통찰(洞察)은 일상에서나 사회에서나 명상에서 꼭 필요한 단어이다. 여기서 『통찰 호흡법』을 사용하고자 하는 것은 명상을 통해 고요의 극점에 다다를 ..