전자기장 2단계 호흡법 - 제1행공 구간별 일정 간격표(흡지호)
2단계 호흡법 - 제1행공 구간별 일정 간격표(흡지호)
1) <그림 7-2> 입은 다문 채 코로 폐를 향해 10초 동안 미세하게 들이마신 후 ‘욱!’ 또는 ‘우욱!’하며 하단전으로 가볍게 밀어 내린다
2) <그림 7-3> 공(空)은 폐에 남고 기(氣)만 하단전으로 가볍게 밀어 내린다
3) <그림 7-4> 하단전에 지그시 힘을 주며 5초 동안 가볍게 멈춘다
(숙달이 되면 생명에너지 탐색과 정렬과정을 수행한다)
“흡인력과 반발력 작용”을 통해 丹 융합반응 시도
4) <그림 7-5> 호할 때 15초 동안 미세하게 서서히 내뿜는다
청아당 엄 상 호 글