Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 10. 가슴 문지르기(심장강화. 훑어주기)

Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 10. 가슴 문지르기(심장강화. 훑어주기)

10. 가슴 문지르기(심장강화. 훑어주기)

두 손바닥을 마찰시킨 후 심장과 가슴에다 대고 좌우 5회씩 가볍게 문지릅니다.  

심장과 가슴에다 대고 위아래를 5회씩 가볍게 문지릅니다.