Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 3. 목운동(좌우로 고개 돌리기) Ⅰ. 행공준비운동(청심공) 21가지 동작 - 3. 목운동(좌우로 고개 돌리기) 3. 목운동(좌우로 고개 돌리기) : 좌우 돌리기 1회씩 발은 어깨 넓이만큼 벌리고 섭니다. 두 손은 허리에 가볍게 올려놓습니다. 고개를 앞으로 구부린 후 목뿌리를 중심으로 하여 좌로 머리를 크게 돌립니다. 이때 천장.. 『청심공』/3. 목운동 2019.07.14
