<제1~3행공 호흡자세-자연호흡법> <제1~3행공 호흡자세-자연호흡법> <그림 7-1> 흡(들숨) - 준비자세(제1행공 11초 이상) 배를 등쪽으로 약간만 당긴다 정규수련처럼 배를 등쪽으로 바싹 붙이지 않도록 한다 자세는 최대한 흐트러지지 않는 안정된 자세를 취하고 중심은 하단전에 두도록 한다. 흡지호도 어렵지 않지.. 『자연호흡법』/10. 제1~3행공 호흡자세-자연호흡법 2019.07.22
