0. 『행공 시 도움이 되는 보조동작들』 - 목차

0. 『행공 시 도움이 되는 보조동작들』 - 목차

 

1. 호흡량을 증가시키는데 필요한 보조동작

2. 기세수

3. 신장 비벼주기(상하)

4. 횡격막 누르기

5. 폐경과 쇄골 누르기

6. 턱밑 누르기

7. 앞목 누르기

8. 하단전 두드리기

청아당 엄 상 호 글