0. 『숫자와 호흡의 의미』목차

0. 『숫자와 호흡의 의미』목차

 

1. 순차적 접근과 비순차적 접근

2. 숨을 참을 때 풍선처럼 탄력적으로 참아야한다

3. 숫자 세는 걸 음미하면서 호흡하는 게 중요하다

4. 숫자를 세면서 그 여운이 종소리가 펴져나가는 느낌으로

5. 숨을 멈춘다는 것은 침묵의 소리에 귀를 기우리는 일이다

 

청아당 엄 상 호 글