2. 자연호흡법

2. 자연호흡법

 

◆ 자연호흡법

♣ 명쾌한 것은 단순하고 ♣ 11초의 매력!은 ♣ 기란 무엇인가? ♣ 11초의 매력! 에서 필요한 것은 ♣ 11초의 매력!은 자연 호흡법이다. ♣ 11초의 매력! 수련방법 ♣ 호흡량 배정표 및 장단점 ♣ 청심공(행공준비운동)